갑상선 치료와 체중관리

갑상선 저하증은 갑상선 호르몬의 생산이 부족한 상태를 말합니다. 이는 대체로 갑상선 기능이 정상보다 낮아져서 일어나며, 이로 인해 몸의 여러 기능들이 느려질 수 있습니다.

갑상선 호르몬은 심장 박동, 체온, 그리고 에너지 소비 등과 같은 주요한 신체 기능을 조절하는 역할을 합니다. 따라서 갑상선 호르몬의 수치가 너무 낮으면 신체 활동 전반에 영향을 미칩니다.

갑상선 저하증 증상

갑상선 저하증은 갑상선이 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생성하지 못하거나 분비하지 못하는 상태를 말합니다. 이로 인해 대사 속도가 느려지고 다양한 신체 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

갑상선 저하증의 증상은 개인에 따라 다를 수 있으며, 일반적으로는 다음과 같은 증상이 나타납니다.

1. 피로 및 에너지 부족

갑상선 호르몬은 에너지 생산과 관련된 대사 속도를 조절합니다. 갑상선 저하증에서는 대사 속도가 낮아져 지속적인 피로, 무기력함, 에너지 부족 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

2. 체중 증가

갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하여 체중을 유지하는 역할을 합니다. 갑상선 저하증에서는 신진대사가 느려져 체중이 증가할 수 있습니다.

3. 냉감증

갑상선 저하증 환자는 체온 조절 기능이 약해져 추위에 민감해질 수 있으며, 손과 발이 차가워질 수 있습니다.

4. 피부 변화

갑상선 저하증으로 인해 피부에 변화가 나타납니다. 피부가 건조하고 탈모, 부서진 손톱 등의 피부 문제가 발생할 수 있습니다.

5. 우울감 및 정신적인 변화

갑상선 호르몬은 신경 전달물질의 생성과 작용에 영향을 줍니다. 갑상선 저하증에서는 우울감, 집중력 저하, 기억력 감퇴 등의 정신적인 변화가 나타날 수 있습니다.

6. 소화 문제

갑상선 저하증은 소화 기능에도 영향을 줄 수 있습니다. 변비와 소화불량 등의 소화 문제가 발생할 수 있습니다.

7. 생리 주기 이상

갑상선 호르몬은 여성의 생리 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 갑상선 저하증에서는 생리 주기의 변동성이나 불규칙한 월경이 발생할 수 있습니다.

갑상선 저하증을 진단하고 치료하기 위해서는 의사와 상담하여 혈액 검사를 받아야 합니다. 혈액 검사를 통해 갑상선 호르몬(TSH, T4)의 농도를 확인하여 갑상선 기능을 평가합니다.

갑상선 저하증 치료

갑상선암의 모든 것(재개정판)

초판이 출간된 이래 국내외적으로 갑상선암의 진단과 치료방법에 변화가 있었다. 이번 재개정판에서는 각종 데이터 업데이트는 물론 갑상선암 치료 전후의 영양식단 관리, 수술 후 음성재활 등 환자가 실질적으로 궁금해하지만 진료현장에서의 여러 가지 제약으로 자세히 묻거나 답할 수 없었던 내용을 보강하는 데 초점을 두었다. 또한 갑상선암의 능동적 감시, 내시경/로봇 수술과 같은 최신 치료지견 등도 일반인이 좀 더 이해하기 쉽도록 풀었다.

저자

대한두경부외과학회

출판

재승출판

출판일

2022.02.28

갑상선 저하증의 치료에는 일반적으로 합성 갑상선 호르몬인 류티록신(Levothyroxine)을 복용하는 것이 일반적입니다. 이 약물은 갑상선 호르몬의 부족을 보충하여 증상을 완화시키고 대사를 정상화시킵니다. 따라서 의사와 상담하여 적절한 용량과 복용 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

갑상선 저하증으로 증가한 체중 관리법

갑상선 저하증으로 인해 체중이 증가한 경우, 다음과 같은 방법들로 체중 관리를 할 수 있습니다.

1. 규칙적인 식단 관리

영양가 있는 식단을 유지하고, 과다한 칼로리 섭취를 피합니다. 식사 시간과 식단 구성에 주의하여 건강한 체중 감량을 도모할 수 있습니다.

2. 식이 섬유 섭취

과일, 채소, 전체 곡물 등의 식이 섬유를 충분히 섭취하여 소화와 배변 기능을 개선합니다.

3. 정기적인 운동

신체 활동은 대사 속도를 높여 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 갑상선 저하증으로 인해 에너지 수준이 낮을 수 있으므로, 의사나 전문가와 상담하여 적절한 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다.

4. 스트레스 관리

스트레스는 체중 관리에 영향을 줄 수 있으므로, 심리적 안정과 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 호흡 운동 등의 기법들이 도움이 될 수 있습니다.

갑상선 저하증으로 인한 증상과 개인의 건강 상태에 따라 적합한 운동 계획은 다를 수 있습니다. 따라서 의사나 건강 전문가와 상담하여 개인 맞춤형 운동 계획을 받는 것이 좋습니다. 그들은 당신의 건강 상태와 목표를 고려하여 적절한 유형의 운동 및 강도를 제안할 수 있습니다.